Ayurveda · 31. Januar 2026
Die drei Bioenergien Vata, Pitta, Kapha prägen Körper, Geist und Verhalten. Der Artikel erkärt ihre Qualitäten, mögliche Ungleichgewichte und zeigt, wie Ayurveda - unter anderem durch Massage - regulierend wirken kann.
12. Januar 2026
Viele Menschen kennen das Gefühl von schweren Beinen, einem Spannungsgefühl in den Waden oder Unruhe am Abend – besonders nach langem Sitzen oder Stehen. Was dabei oft übersehen wird: Ein tiefliegender Muskel in der Wade spielt eine zentrale Rolle – der Soleus, auch Schollenmuskel genannt. Er ist kaum sichtbar, arbeitet im Hintergrund – und hat einen erstaunlichen Einfluss auf Durchblutung, Wohlbefinden und Stoffwechsel. Wo liegt der Soleus? Der Soleus liegt tief in der Wade, direkt...
04. November 2022
Berührung kann mehr Liebe übermitteln als Wörter es je können. Berührungen, Massagen und Umarmungen haben viele positive Effekte. Es gibt mittlerweile viele Studien, die belegen, dass Körperkontakt fundamental wichtig ist. Auch gerade in unserer heutigen Zeit ist Nähe und Berührung für uns Menschen elementar. Berührung ist ein biologisches Grundbedürfnis. Wir brauchen sie zum Überleben und sie hilft uns zu wachsen. Es gibt kaum einen Lebensbereich, auf den Berührung keinen Einfluss...
20. März 2022
Im Leben stehen wir oft vor schwierigen Entscheidungen oder herausfordernden Situationen. Unser Verstand weiss in diesen Fällen meistens sehr überzeugend, was wir am besten tun sollten. Diese Art mit dem Leben umzugehen, entsteht aber oft aus Angstmustern und Konditionierungen heraus. Wir wurden durch unsere Familie, die Gesellschaft, aber auch durch karmische Strukturen so programmiert, dass wir auf gar keinen Fall anders leben sollen als unser "Stamm". Das war in früheren Gemeinschaften...
01. November 2021
Es gibt nichts außer Energie. Alles was ist und lebt ist Energie und wird aus der einen Urenergie - Gott - geschöpft. Energie geht nie verloren, sie wandelt sich nur in andere Energie- und Erscheinungsformen. Je höher die Energie schwingt, desto feinstofflicher ist sie, je niedriger sie schwingt, desto grobstofflicher ist sie, das heißt materieller. Auch wir Menschen sind ewige Energie- und Informationsfelder sowie auch unsere Gedanken, Gefühle, unsere Umstände und Situationen - alles...
15. März 2021
Meditation ist ein Prozess, der sich entfaltet, wenn wir uns darauf einlassen. Wir können so uns und das Göttliche in uns immer besser wahrnehmen und erfahren. Es geht aber nicht von Heute auf Morgen und "schnell schnell", denn genau wie eine Ballerina, die schöne Pirouetten drehen will, erfordert Meditation Zeit und Hingabe und die Bereitschaft, sich die eigenen Stärken und Schwächen anzusehen, sich mit ihnen auseinanderzusetzen, sie auszuhalten und sie letztlich anzunehmen. Meditation...